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第403章 乔治米勒与唐纳德诺曼认知边界与设计之道中的成长启示[1/2页]

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    乔治·米勒与唐纳德·诺曼：认知边界与设计之道中的成长启示

    在探索人类心理与哲学智慧的漫漫长路中，乔治·米勒与唐纳德·诺曼的贡献犹如熠熠生辉的灯塔，为我们照亮了认知与设计交互领域的奥秘，从中我们亦能挖掘出关于人生成长的深刻启迪。

    乔治·米勒以其着名的“神奇数字7±2”理论在心理学界声名远扬。他指出，人类短期记忆的容量有限，大约只能容纳7个（上下浮动2个）信息组块。这一发现看似简单，却深刻揭示了人类认知的基本边界。

    从这个理论出发，我们在人生成长过程中面临诸多信息与任务时，便能获得重要的指引。例如在学习新知识时，我们常常会陷入信息过载的困境。面对海量的资料，如果试图一次性全部记住，无疑是不切实际的。根据米勒的理论，我们应当学会将信息进行合理的组块化处理。就像记忆电话号码，我们不会逐个数字去记，而是将其分成几个部分，如区号、前缀和后缀等组块，这样就能更轻松地记住。在工作中制定计划也是如此，不要给自己安排过多杂乱无章的任务，而是将相似或相关的任务整合为一个个组块，集中精力依次完成，从而提高效率，避免因超出认知负荷而导致的焦虑与挫败感。

    此外，米勒的研究还提醒我们要正视自身认知的局限性。每个人的短期记忆容量大致在这个范围内波动，这是客观事实。认识到这一点并非是让我们感到沮丧，而是促使我们寻找更有效的应对策略。在面对复杂问题时，我们可以借助外部工具，如笔记、待办事项清单等，来减轻大脑的负担，使我们能够更从容地应对生活中的各种挑战，实现稳步成长。

    唐纳德·诺曼则专注于设计领域，他的着作《设计心理学》对产品设计产生了深远影响。诺曼强调设计应以人为本，关注用户的体验和需求。他提出了设计的三个层次：本能层次、行为层次和反思层次。

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